Christoffer Enequist

Tränare

Hej!

Jag heter Christoffer Enequist och är född 1984.

Bor för närvarande i Visby, men är uppvuxen på landet på Gotland.

Varit aktiv inom träning i stort sett sedan jag kunde gå, jag började med innebandy och fotboll, men för ca 5 år sedan började jag att träna på gym – där jag hittade träningsformen TRX.

TRX är träning med egen kroppsvikt med hjälp av ett band som är upphängt i taket och genom olika lutningar och positioner, så kan du träna hela kroppen!

Det fick mig intresserad av att använda kroppen som träningsredskap och efter 3 år som instruktör inom TRX, vidareutbildade jag mig till personlig tränare på The Academy i Stockholm och gick därefter en Calisthenics-instruktörsutbildning i Holland.

Mitt motto “Don’t forget the basics”

Min progress i några av mina favorit övningar:

SUPERMAN PUSH-UP
HANDSTAND
PULL UPS
MUSCLE UPS
HUMAN FLAG
PISTOL SQUAT
HANDSTAND PUSH-UP
BACK LEVER
FRONT LEVER
PLANCHE